מדריך חינם – איך להפסיק לעשן בקלות

הניקוטין המצוי בסיגריות הוא סם ממכר. זו אחת הסיבות שקשה להפסיק לעשן. החדשות הטובות: יש היום גם תרופות וגם עזרים, שמקלים מאוד על תקופת הגמילה ומסייעים בהעלמת תופעות הלוואי.

כמעט כל מעשן, ישקול את האפשרות של גמילה מעישון בשלב כזה או אחר של חייו. אבל בין הרעיון לבין מימושו, קיים פער לא קטן. ההתמכרות לניקוטין היא התמכרות קשה, בין הקשות ביותר הידועות לאדם. למעשה, עוצמת ההתמכרות לניקוטין מושוות להתמכרות לסמים קשים, כמו הרואין. נוסף על ההתמכרות הפיזית לעישון, קיים בהתמכרות גם פן פסיכולוגי-נפשית.

לחץ כאן לקבלת מדריך חינמי לגמילה מעישון

גמילה מעישון עשויה להיות מורכבת בהתחלה, אך בעזרת כוח רצון והתמדה, זה בהחלט אפשרי.

ההשפעה של הפסקת העישון סיגריות על הגוף מתבטאת בשינויים ובשיפורים במצב הבריאותי, הנפשי, הכלכלי והפיזיולוגי. כל מה שקורה לגוף אחרי שמפסיקים לעשן.

גמילה מעישון עשויה להיות מלווה במספר תסמינים, חלקם קלים ואחרים מטרידים יותר. החדשות הטובות הן שברוב המקרים התסמינים ייעלמו תוך ימים עד שבועיים מהסיגריה האחרונה ותוך מספר שבועות תרגישו טוב יותר מאי פעם. למה לצפות? ריכזנו את כל התסמינים שנגמלים מעישון עשויים לחוות ועצות שיסייעו להתמודד עמם.

לחץ כאן לקבלת מדריך חינמי לגמילה מעישון

One Comment on “מדריך חינם – איך להפסיק לעשן בקלות”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *